年齡不是無法訓練的理由，適當安排的訓練幾乎可以適合所有的人。

老奶奶100歲了...

年齡不是無法訓練的理由，適當安排的訓練幾乎可以適合所有的人。

老奶奶100歲了還在參加健力比賽💪

#再不訓練老奶奶都要贏你了

https://barbend.com/100-year-old-edith-murway-traina-powerlifter-guinness/?fbclid=IwAR0mg4hK37bzO-yhSis4F8Ukr1Ql16H1BdZE2mLorU4vrUd6qjwu1FVP1Wo

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